【30分で出来る手作り味噌】
2023/12/20
【30分で出来る手作り味噌】福井県福井市よもぎ蒸しサロン、ルトです🌿@ruto.seina冬になると、味噌づくり会を開いています。簡単！これなら続けられる！を実感してほしいから手間がかかる大豆の水煮やす…
【腎が弱ると◎◎する！？】
2023/12/19
【腎が弱ると◎◎する！？】冬は腎を労ろう。腎が弱ったサイン✔髪のパサツキ✔耳が遠くなる腎を守る過ごし方食べ物は他のリールに載せてます🤍@ruto.seina#セルフケア#妊活#温活#養生#福井よもぎ蒸し妊活
【腎を補う食とは】
2023/12/16
【腎を補う食とは】冬の過ごし方シリーズです⛄冬は腎を大切に過ごそう！簡単にできる食事での養生として『黒いもの』を食べましょう🖤✔黒豆✔ひじきなど黒いものを12月は意識してみてね🤲🏻#福井よもぎ蒸し#…
【冬は腎が活動的だから。
2023/12/15
【冬は腎が活動的だから。養生の仕方。】冬は、体内でヒーターの役割になる腎が働く季節になります。上着を羽織るレッグウォーマーをつけるなど冷えから体を守ろう♡黄土漢方蒸しでは、腎にもアプローチ🌿…
【12月の過ごし方】
2023/12/14
【12月の過ごし方】12月は1年の終わりですね。イベントや忘年会、残業が増えたり生活が不規則になりやすい時期です。仕事もプライベートも忙しくなりますが『頑張りすぎないこと』が健康のコツです🌿①汗を…
【12月の過ごし方】
2023/12/14
【12月の過ごし方】12月は1年の終わりですね。イベントや忘年会、残業が増えたり生活が不規則になりやすい時期です。仕事もプライベートも忙しくなりますが『頑張りすぎないこと』が健康のコツです🌿①汗を…
【個人的に使ってる凄い塩】
2023/12/12
【個人的に使ってる凄い塩】サロンで取り扱いしてないけど個人的に好きなお塩の簡単な紹介🧂ヒマラヤ岩塩。還元力が強い＝体の酸化老化も防ぎます。こちらは酵素玄米を炊く時に使うお塩。お料理にも使えま…
【妊娠中のよもぎ蒸し】
2023/12/08
【妊娠中のよもぎ蒸し】安定期(妊娠５ヶ月)に入ってから、黄土漢方蒸しできます🌿蒸すことでどんないいことがあるのかというと☝…？✔逆子予防✔安産につながる✔メンタルを整える幸せなお産、軽いお産をした…
【キママクラブの購入品紹介】
2023/12/06
【キママクラブの購入品紹介】キママクラブって知ってますか？九州にある、自然食品や日用品を扱うお店です。福井(北陸かな)の方で知らない方も多いですが…！とても素敵なお店なんです。オーガニックを日…
【キママクラブの購入品紹介】
2023/12/06
【キママクラブの購入品紹介】キママクラブって知ってますか？九州にある、自然食品や日用品を扱うお店です。福井(北陸かな)の方で知らない方も多いですが…！とても素敵なお店なんです。オーガニックを日…
