【12月の過ごし方】

12月は1年の終わりですね。

イベントや忘年会、残業が増えたり
生活が不規則になりやすい時期です。

仕事もプライベートも忙しくなりますが
『頑張りすぎないこと』が
健康のコツです🌿

①汗をかきすぎず、潤いを守る
②口数を減らして大人しくして気力を守る
③活動を抑えて体力を守る

この3つを心がけてみてください🥰

12月の黄土よもぎ蒸しは、
汗をかきすぎないよう
穏やかな温度設定にしています◎

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