【腎を補う食とは】

冬の過ごし方シリーズです⛄

冬は腎を大切に過ごそう！

簡単にできる食事での養生として
『黒いもの』を食べましょう🖤

✔黒豆
✔ひじき
など黒いものを12月は意識してみてね🤲🏻

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