【漢方的3月の過ごし方】

日本では年度末ということもあり
何かと忙しくなる3月

異動や卒業、転勤など大きな
変化が多いのもこの3月

なにかとストレスが多くなりがちです。

3月は
ゆっくり過ごすことがキーワードです🔑

積み重なるストレスは
早めに手放してね🌸

漢方的な考えでは　エネルギーは
食べ物
飲み物
呼吸
から作られていると言われています。

疲れたなぁと思ったら
まずは、外で深呼吸。

深呼吸をするだけでも
リラックスできますよ🌿

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