【2023年の終わりに】
2023/12/31
【2023年の終わりに】2023年、間もなく終わりますね。1人で自由に動ける有難みを感じた1年でした。娘が一時預かりにいったり、入園したことで強く感じたこと。お腹にいる時から開業に向けて動き出し、出…
【黄土漢方蒸しよくある質問】
2023/12/22
【黄土漢方蒸しよくある質問】福井県福井市妊活マタニティ産後ママに選ばれるよもぎ蒸しサロンルトです🌿黄土漢方蒸しによくある質問集です❤お気軽にご質問ください😌✨#福井よもぎ蒸し#黄土漢方蒸し#黄土よ…
【黄土漢方よもぎ蒸し】
2023/12/21
【黄土漢方よもぎ蒸し】福井県福井市よもぎ蒸しサロンルトです🌛冬になると、黄土よもぎ蒸しの温かみを体が欲します🔥この温かみは、黄土という土の遠赤外線効果によるもの。単に汗をかくだけではなく、体…
【30分で出来る手作り味噌】
2023/12/20
【30分で出来る手作り味噌】福井県福井市よもぎ蒸しサロン、ルトです🌿@ruto.seina冬になると、味噌づくり会を開いています。簡単！これなら続けられる！を実感してほしいから手間がかかる大豆の水煮やす…
【腎が弱ると◎◎する！？】
2023/12/19
【腎が弱ると◎◎する！？】冬は腎を労ろう。腎が弱ったサイン✔髪のパサツキ✔耳が遠くなる腎を守る過ごし方食べ物は他のリールに載せてます🤍@ruto.seina#セルフケア#妊活#温活#養生#福井よもぎ蒸し妊活
【腎を補う食とは】
2023/12/16
【腎を補う食とは】冬の過ごし方シリーズです⛄冬は腎を大切に過ごそう！簡単にできる食事での養生として『黒いもの』を食べましょう🖤✔黒豆✔ひじきなど黒いものを12月は意識してみてね🤲🏻#福井よもぎ蒸し#…
【冬は腎が活動的だから。
2023/12/15
【冬は腎が活動的だから。養生の仕方。】冬は、体内でヒーターの役割になる腎が働く季節になります。上着を羽織るレッグウォーマーをつけるなど冷えから体を守ろう♡黄土漢方蒸しでは、腎にもアプローチ🌿…
【12月の過ごし方】
2023/12/14
【12月の過ごし方】12月は1年の終わりですね。イベントや忘年会、残業が増えたり生活が不規則になりやすい時期です。仕事もプライベートも忙しくなりますが『頑張りすぎないこと』が健康のコツです🌿①汗を…
【12月の過ごし方】
2023/12/14
【12月の過ごし方】12月は1年の終わりですね。イベントや忘年会、残業が増えたり生活が不規則になりやすい時期です。仕事もプライベートも忙しくなりますが『頑張りすぎないこと』が健康のコツです🌿①汗を…
【個人的に使ってる凄い塩】
2023/12/12
【個人的に使ってる凄い塩】サロンで取り扱いしてないけど個人的に好きなお塩の簡単な紹介🧂ヒマラヤ岩塩。還元力が強い＝体の酸化老化も防ぎます。こちらは酵素玄米を炊く時に使うお塩。お料理にも使えま…
