【中庸を目指す】

中庸、どのような状態か分かりますか？？

中庸とは東洋医学において

過不足なくほどほどに、という意味になります。

やりすぎても、やらなさすぎても体と心にとっては負担になります。

極端にならずに、真ん中を目指すことが穏やかな健康ライフの一歩目。

食べ物や飲み物の添加物もゼロにしようと思うとスーパーに買い物いけないです。笑

取っても出せるような習慣や体つくりを普段からすること。

サロンで大好評の黄土漢方蒸し、も中庸になれる方法のひとつ。

ただ、蒸されるだけ。サロンは蒸しながら話すだけ。

それだけで【中庸】の状態になる方がとても多いです！

日常生活に戻ると、やはり偏りがちになってしまうもの。

定期的な黄土漢方蒸しで中庸、を目指しましょう！

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