【“生理”は、女性の体からの大切なメッセージ】

生理（月経）は、妊娠の準備が整ったかどうかを知らせてくれる、女性の体のサイクルの一部です。

排卵後、妊娠が成立しなかった場合に子宮内膜がはがれ落ちて排出される―
これが「生理」の正体です。

生理が毎月きちんと来ているということは、ホルモンバランスが整っていて、体が健康に働いているサインでもあります。

逆に、周期が乱れたり、痛みが強すぎるときは、体や心にストレスがかかっていることも。

そんなときは無理せず、自分のケアを優先してあげてください。

私たち女性の体は、月に一度リズムを整え、次のサイクルへ向けて準備をしています🌗

生理を「わずらわしいもの」とだけ見るのではなく、自分の健康を知る“バロメーター”として見てみませんか？

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